Behandelaanbod
CGT
CGT (Cognitieve Gedragstherapie) is een bewezen effectieve vorm van psychotherapie die zich richt op de samenhang tussen gedachten, gevoelens en gedrag. Je leert negatieve of niet-helpende denkpatronen herkennen en vervangen door helpende gedachten, zodat je anders gaat handelen en je klachten verminderen. CGT wordt veel toegepast bij onder andere angst, depressie, stress en dwangklachten.
EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een therapievorm voor het verwerken van ingrijpende of traumatische ervaringen. Tijdens de behandeling wordt de herinnering opgeroepen terwijl je tegelijkertijd een afleidende taak uitvoert, zoals het volgen van handbewegingen met je ogen. Hierdoor neemt de emotionele lading van de herinnering af en kunnen de klachten verminderen.
ACT
ACT (Acceptance and Commitment Therapy) is een vorm van therapie die je leert om moeilijke gedachten en gevoelens te accepteren in plaats van ertegen te vechten. Tegelijkertijd richt ACT zich op leven volgens je persoonlijke waarden, zodat je ondanks klachten betekenisvolle keuzes kunt maken en psychologische flexibiliteit ontwikkelt.
Schematherapie
Schematherapie is een vorm van psychotherapie die helpt om hardnekkige patronen in denken, voelen en gedrag te herkennen en te veranderen. Deze patronen (schema's) zijn vaak ontstaan in de jeugd en kunnen op latere leeftijd problemen veroorzaken in relaties, zelfbeeld en emoties. De therapie richt zich op het ontwikkelen van gezondere manieren om met jezelf en anderen om te gaan.
